湘潭市益智中学：团辅活动为学生减压赋能
来源：湘潭在线编辑：周 莹时间：2025-05-22
?。ㄈ教寮钦?欧阳天 通讯员 胡露窈）为缓解九年级学生备考压力，近日，湘潭市益智中学举行了“放松心灵，赋能前行”团辅活动。
活动上，益智中学心理教师吴晓霜依次展示了8张不同类型的图片，引导学生观察图片，用文字记录当时情绪，并将文字转化为图画，将抽象的内心感受具象化，从而更清晰地认识自己的内心世界。在交流讨论环节，学生们分享了图画的含义，并互赠祝福，在情感的交流中释放压力。最后，伴随着舒缓的冥想音乐，大家在吴老师的带领下进行正念冥想，汲取自我肯定的力量，以更平和的心态迎接挑战。
该校相关负责人表示，这场活动不仅为学生们提供了一个释放压力的平台，还让他们发现了内心的力量，建立了积极的自我认知，提升了情绪管理能力。